Bon cette année on rigole pas puisqu’on en aura fait deux avec des protocoles différents;un 2000 sec (en 7’19 because reprise après 2 mois de coupure!!!)et la semaine suivante un 2000 avec coup de sifflet tout les 10 m et accélération progressive(19 tours pour bibi;c’est mieux!!!) Maintenant on a des tableaux avec plein de chiffre [...]
Toute l’actu labellisée IRONMAN
Comment utiliser le résultat de son test 2000m…
Le test 2000 effectué sur piste sert à calculer dans un premier temps votre VO2 Max. Le Volume d’Oxygène Maximal ne correspond pas à une allure d’entrainement.Il sagit de débit maximal en oxygène qu’un coureur peut consommer en plein effort. Se mesure en Litre/Min ou Ml/Mn/Kg. C’est la méme chose que la VMA mais exprimée [...]
Mes tests 2000m…
Pour répondre à Franckie l’ “Avoine”,j’ai deterré de mes archives les résultats des tests 2000m que j’ai pu effectuer tout au long de mon parcours sportif. Au vu des temps qui se détériorent d’année en année je sens la cata pour cette saison…mais ma license n’est pas en jeu 1999: 6’31 2000: 6’44 2006: …hum,hum [...]
Le lion n’est pas mort ce soir…
Fantastique!!!Le club de Draveil regorge de force vive. En effet, après sa déclaration fracassante et la mise en péril de sa license, Jean-Mi Ciron aura été jusqu’au bout de son défi. Ils étaient plusieurs ce soir déterminés a prouver leur valeur. Après un échauffement autour de Lac de Viry, les voila sur l’anneau détrempé de [...]
J’arrête le triathlon…tous au stade de Viry le 03/11/2009
La phrase de Jean-mi(statisticien du club)a été lâché devant un parterre d’athlètes sidérés par une telle affirmation. En effet, suite au test de 2000m effectués sur la piste d’athlétisme de Viry par un certain nombre d’entre nous, les chronos parraissent décevant. Jean-mi est décidé à faire beaucoup mieux et prends donc rendez-vous avec Steph Jaquet,Arnaud,Lolo [...]
